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Wie man eine Gewohnheit ändert

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In meinem neuen "15 Life Hacks" E-Book (kostenloser Download hier), spreche ich über die eine kleine Gewohnheit, die ich erstellt habe und die meinen Besuch im Fitnessstudio um 300% erhöht hat.

Mein Mentor, BJ Fogg, hat einen Artikel darüber verfasst, wie man sein Verhalten in Bezug auf eines der häufigsten Ziele - Zahnseide - ändern kann.

Und es gibt andere Einträge von Leuten wie Neil Strauss, Mark Sisson, Noah Kagan usw.

Aber was machst du, wenn deine neuen Gewohnheiten auseinander fallen?

Ich habe eine tolle Frage von Claire, die wissen möchte, wie man eine Gewohnheit behält, sobald man sie erstellt hat. Was passiert, wenn Sie vom Wagen fallen oder einfach die Motivation verlieren?

Schau dir meine Antwort in diesem neuen Video an:

Was ist mit Ihnen? Sobald Sie eine Gewohnheit beginnen, wie halten Sie es tun? Hinterlasse einen Kommentar unten.

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