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Wie in Stresssituationen Kupplung sein

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Beobachten Sie Texas Rangers Relief Pitching, wenn Sie lernen wollen, wie man nicht kuppelt! Wow, ich meine, komm schon. Wie wirft das eine Kind 11 Bälle in Folge und läuft zwei SF Giants Batters im 8. Inning von Spiel 2, wenn die Basen geladen sind? Es ist absolut unglaublich, wie schlecht das Texas Rangers Relief war, und es liegt einfach an mentaler Schwäche. Texas geht davon aus, eine 0-2 im Achtelfinale zu haben, um das Spiel 0-9 zu verlieren, ist ein 100% Arschtritt.

Ich verstehe, wie schwierig es ist, die Dinge durch Wettkampftennis zu erledigen. Ich habe meinen Anteil von 5-4, dritten Satz vor und 9 von 10 Mal geblasen, weil mein Verstand kaputt gegangen ist. Tennis ist, wie viele Einzelsportarten, ein kompletter Mind-Bend. Ich begann mir Sorgen zu machen und dachte über all die "Was wäre, wenn ..." nach. Was ist, wenn ich den Ball schieße? Was ist, wenn meine Waden anfangen zu verkrampfen? Was ist, wenn er anfängt Feuer zu fangen? Sobald ich anfange, meine Gedanken mit Zweifeln zu füllen, folgt mein Körper der Suite und dann, bevor ich es weiß, habe ich die Führung geblasen und verloren.

Seitdem konnte ich einige Nerven beruhigen, die mir in engen Situationen geholfen haben, die Ziellinie zu überqueren. Hier sind einige Tipps, wie du deinen Kopf im Spiel behalten kannst.

* Denk an nichts. Während einer Wettbewerbssituation geht mein Kopf buchstäblich leer aus. Es ist, als ob ich außerhalb meines Körpers bin und mich selbst beobachten würde. Von der Service-Bewegung bis zum Top-Spin-Backhand-Cross-Court ist mir nichts anderes im Kopf als die 100% ige Verpflichtung zu gewinnen. Manche Leute nennen diesen Akt "Zoning". Um Zonen zu bilden, stelle ich mir vor jedem Aufschlag eine rein weiße Wolke des Nichts vor. Es füllt meine gesamte geistige Umgebung aus. Es gibt nichts, was mich in den Kopf drängt, wenn ich weiter handle.

* Wissen Sie, dass Sie gewinnen werden. Damit Sie effektiv konkurrieren können, müssen Sie bereits glauben, dass Sie gewonnen haben. Sie wissen das größtenteils aufgrund Ihrer Vorbereitung. Du musst nicht wissen, dass du in allem besser bist als sie. Alles, was Sie tun müssen, ist zu glauben, dass Sie besser sind als sie auf einmal. Ich bin überzeugt, dass ich in der Lage sein werde, meinen Gegnern zu entkommen und sie in den Boden zu treiben. Sie werden vor Erschöpfung zusammenbrechen, wenn sie versuchen, sich zu sammeln, also versuchen sie, mehr zu machen und Fehler in dem Prozess zu machen. Zu wissen, dass sie irgendwann vor Erschöpfung zugrunde gehen werden, gibt mir Selbstvertrauen zum Erfolg.

* Stellen Sie alles in die richtige Perspektive. Sobald du dir selbst sagst, dass es nur ein Spiel ist, beginnst du dich zu entspannen. Wenn du weißt, dass es in Ordnung ist zu verlieren, beginnst du wegzuschwingen. Sobald du anfängst wegzuschwingen, machst du dir keine Sorgen mehr um die kleinen Dinge, weil alles nur klickt. Eine Perspektive zu haben ist gesund in Sport, Arbeit, Bloggen und praktisch alles was du tust. Sobald Sie wissen, dass Sie keine unattraktive Person, aber ein schöner Affe sind, fühlen Sie sich großartig!

FAZIT

Kupplung ist ein kompletter Geisteszustand. Nirgendwo sehen Sie mehr Beispiele für Kupplung als mit Olympiasiegern. Sie haben die Bewegungen während des Trainings immer wieder gemacht. Es sind diese wenigen Momente, die wirklich zählen, wo sie am meisten übertreffen. Das Spielen von Wettkampfsportarten hilft definitiv seinen Fähigkeiten in nicht-physischen Bereichen wie Arbeit. Es gibt einen Grund, warum so viele Firmen nach studentischen Athleten suchen, und so viele CEOs sind Handicap-Golfer. Sie wissen, was Kupplung ist und wie mit schwierigen Situationen umzugehen ist.

Wer weiß, wer die World Series 2010 gewinnt. Aber wenn ich ein Wettmann wäre, würde ich all-in mit dem San Francisco Giants Baby gehen!

LeserWas unternimmst du, um in kritischen Situationen die Nerven zu beruhigen? Haben Sie sich jemals mit Ihrer Kupplung überrascht?

PS Für Blogger da draußen ist es dasselbe. Überleben ist eine schwierige und es ist ein langer Schlag. Wie kannst du mit so viel Content und Konkurrenz direkt an die Spitze gehen? Sie zonieren und schreiben wie sonst niemand für einen methodisch konsistenten Zeitraum. Und dann wartest du geduldig darauf, dass Dinge versickern. Du weißt, dass du gewinnen wirst, weil Bloggen einfach ist, verglichen mit dem Überleben im Amazonas-Dschungel, nackt, ohne Streichhölzer oder Essen!

Grüße,

Sam

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