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4 einfache und schnelle Möglichkeiten, mit Stress umzugehen

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Hatten Sie jemals einen dieser Tage, als Ihre Forex-Charting-Software nicht richtig funktionierte, Ihre Internetverbindung hartnäckig langsam war und Sie vergessen haben, sich auf die kommenden Marktkatalysatoren vorzubereiten, so dass Sie alle guten Chancen verpasst haben? Und die Kinder oder Hündchen, die um das Haus herumliefen, halfen auch nicht!

All diese Ereignisse sind nur einige ausgewählte Stressquellen, mit denen sich der aktive Forex-Händler auseinandersetzen muss. Sich nicht richtig mit diesen Episoden auseinanderzusetzen und sie aufeinander aufbauen zu lassen, kann dazu führen, dass du dich überwältigt fühlst. Wenn du mit gestresstem Geist und Körper denkst, ist dein Geist nicht fokussiert und dies kann Gefahr für deinen Handel bedeuten. Es ist absolut wichtig, dass dein Kopf klar ist und du beim Trading cool und gelassen bist.

Längerer Stress kann sich nicht nur auf Ihr Trading, sondern auf Ihre Gesundheit auswirken. Wenn Sie wissen, dass Stress einen so negativen Einfluss auf Sie haben kann, ist es eine gute Idee, Ihren Stress zusammen zu reduzieren oder zumindest zu reduzieren, um eine bessere Handelsumgebung zu erreichen.

Ein Weg, um Stress loszuwerden, ist, einen Urlaub zu machen, der definitiv großartig ist, um den Stress zu senken. Diese sind jedoch nicht immer praktisch oder durchführbar aus verschiedenen Gründen wie Geld, Zeit, Familie, einem anderen Job, oh, und habe ich Geld erwähnt?

Aber mach dir keine Sorgen!

Es gibt viele andere Dinge, die Sie jetzt tun können (ohne viel Teig zu verschwenden), die ebenso wirksam sind, um Stress abzubauen.

  • Übung! Das ist ein Kinderspiel. Und denken Sie nicht, dass Sie ausgehen und eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio kaufen müssen. Einen schönen, flotten Spaziergang durch die Nachbarschaft während Ihrer Trading-Ausfallzeit wird es tun. Übung hilft, die Spannung zu lockern, die während Ihrer verrückten Trading-Sitzungen aufbaut und es hält Ihren Körper locker und frisch.
  • Vergessen Sie die besessenen Einkäufe bei Starbucks oder trinken Sie einen 2-Liter-Soda, allein ... in einer Stunde vor Ihrem Computer sitzen. Koffein kann manchmal großartig sein und Ihnen den Schub geben, wenn Sie wach bleiben müssen. Aber es kann dich auch super hyper machen und deine Panikgefühle im falschen Moment erhöhen. Der Handel ist stressig genug für sich. Lassen Sie Koffein nicht zu der Mischung hinzufügen!
  • Drück dich aus. Der Stress, den Sie während des Devisenhandels fühlen, wird oft durch etwas verursacht, das nicht in Ihre Richtung geht. Und mehr als wahrscheinlich, hat ein anderer Händler genau das Gleiche durchgemacht. Steigen Sie in ein Forex-Forum, um zu diskutieren, was Sie nervt oder was nicht für Sie funktioniert. Sie werden feststellen, dass es einfach eine große Hilfe ist, Ihre negativen Auswirkungen auf Sie zu reduzieren, wenn Sie nur über Ihre Trading-Stressoren sprechen. Und du könntest auch etwas lernen!
  • Setzen Sie klare Risikolimits und haben Sie realistische Ziele. Betonen Sie sich nicht, indem Sie außerhalb Ihrer Fähigkeitsstufe handeln. Wenn Sie gerade anfangen zu handeln, möchten Sie Ihre Positionen klein halten. Trading jenseits Ihrer Fähigkeiten wird Sie definitiv mehr Angst vor offenen Forex-Positionen machen, und wird höchstwahrscheinlich dazu führen, dass Ihr Kontostand einen Schlag bekommt, was noch mehr Stress verursacht!

Stress wird Ihren Verstand geistig und körperlich abnutzen, wenn Sie nicht kontrolliert oder unbehandelt sind. Nehmen Sie sich die Zeit, um einige der Dinge zu identifizieren, die Sie derzeit tun, um Ihren Stress zu reduzieren, oder folgen Sie einigen meiner Vorschläge, um Sie auf Ihren Weg zu bringen.

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