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Fünf kreative Ferien Workouts

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Ah, die Ferien sind großartig, um Zeit mit der Familie zu verbringen, hässliche Pullover zu tragen und genug Garnelencocktail, Truthahn, Schinken, Käse, Obstkuchen, Kekse, australisches Wagyu-Rindfleisch und mehr in unsere Tortenlöcher zu schleudern, um Homer Simpson erröten zu lassen. Es sind die Ferien! Wir können so viel essen wie wir wollen! Es ist die Zeit, um schuldfrei zu essen. Oder ist es?

Ich würde nicht wagen, vorzuschlagen, dass Sie oder ich vielleicht diesen 6. Keks zurück auf den Teller legen sollten, aber vielleicht, nur vielleicht, können diese 5 kreativen Ferien Workouts uns helfen, ein paar zusätzliche Wege zu schleichen, um einige der überschüssigen Kalorien zu verbrennen wird über diese Ferienzeit einnehmen.

TOP FÜNF KREATIVE URLAUBSWORKOUTS

# 1 Das hinterhältige "Family Time" Workout

Das einzige, was noch schlimmer ist, als eine zweite Portion Cornbread-Pudding von Oma abzulehnen, ist, eine zweite Portion Cornbread-Pudding von Oma abzulehnen und dann allen zu sagen, dass Sie "zum Training" sind. Die schmutzigen Blicke, die du von deinen nicht so engagierten Familienmitgliedern bekommst, die immer noch in Sekunden und Terzen schaufeln, können amüsant sein, aber eine Schwierigkeit, die du möglichst vermeiden solltest. Anstatt die Familie zu verlassen, um Sport zu treiben, schlagen Sie stattdessen eine Partie Fußball, Fußball oder Basketball mit der ganzen Familie vor. Seien Sie sicher, jedem Familienmitglied zu geben, das nicht für irgendeine "gute altmodische Familienzeit draußen" Ihr bester Blick der Enttäuschung ist.

# 2 Das "Challenge" Workout

Die Wahl eines Ziels, das körperliche Aktivität erfordert, ist eine gute Möglichkeit, nicht nur Spaß am Training zu haben, sondern sich auch selbst zu motivieren. Wähle eine Fitness-Herausforderung und sieh dann, wo du dich stapelst!

# 3 Das "Ich will wie sie aussehen" Workout

Wenn Sie ein Typ sind, der von Ihrem Lebensgefährten mitgeschleppt wurde, um den neuesten Twilight-Film zu sehen (oder vielleicht wollten Sie gehen, aber hey, was auch immer - wir urteilen hier nicht ... wirklich ...), dann können Sie zumindest die harte Arbeit schätzen das ging in den führenden Jungen / Mann Taylor Lautner, der für seine Rolle zusätzliche 30 Pfund Muskeln gewinnt.

Während deine Motivation, jenseitige 6-Pack-Bauchmuskeln wie Mr Lautner zu fahren, hoch ist, folge dem Taylor Lautner Workout. Wenn es nicht Ihre Läufe in den Laden für mehr heiße Schokolade stört, um Ihre Plätzchen darin einzutauchen, ist. Na sicher.

Als zusätzlichen Vorteil ist Herr Lautner Diät-Plan eigentlich perfekt für den Urlaub. Er kommentiert: "Ich habe die Menge an Kalorien, die ich vorher hatte, verdoppelt, was sehr schwierig war und alle zwei Stunden gegessen hat", erklärte er. "Es war sicher der schwierigste Teil." Oh yeah !! "Schatz, bring die dritte Nachspeise raus. Beeil dich, es sind fast 2 Stunden! "...

# 4 Das "Punish Yourself" Workout

Manchmal müssen Sie wirklich etwas Buße für Ihre Feiertagsessengewohnheiten zahlen. Wenn Sie am Urlaubstisch ungezogen waren, brauchen Sie ein Workout wie das 300 Workout oder das Navy Seal Workout, um Ihre kalifornischen Missetaten zu sühnen.

# 5 Das "Video Game" Workout

OK, wir sind wirklich am Boden des Fasses hier, aber für diejenigen von uns faul, ähm, ich meine "ultra-entspannte" Leute, die einfach nicht mehr vor ein paar Minuten aus dem Bildschirm gehen können Das ist das Training für Sie. Brechen Sie die Wii oder Kinect aus und fangen Sie einfach an, sich zu bewegen. Ernsthaft, Ihre Familie macht sich Sorgen um Ihre Gesundheit. Geh einfach von der Couch, nimm den Controller und fang an, deine Körperteile zu bewegen. Nein wirklich, wir reden mit dir. Warte, wie hast du nur einen Streik gemacht, ohne auch nur vom Liegestuhl aufzustehen ... Na gut ...

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