Ich bin ungefähr 10 Pfund schwerer als ich während des Studiums war. Ich sage mir immer, dass es an mehr Muskeln liegt, aber ich weiß, dass es eine Lüge ist, weil ich kaum mehr Gewichte anhebe. Wenn du nicht mehr in unglaublicher Form sein musst, weil du jemanden gefunden hast, der dich so mag, wie du bist, warum? Alles, was ich tue, ist Tennis zu spielen und gelegentlich Liegestütze und Sit-Ups zu machen.
Motivation ist etwas, nach dem ich ständig suche, weil mein Motivationsmesser nie scheint voll zu bleiben. Manchmal empfinde ich das Paradox der Freiheit, wo Amerika einen relativ korrelierten Weg zum Erreichen dessen, was wir wollen, ermöglicht. Wenn ich Six-Pack-Bauchmuskeln bekommen will, schneide ich die Süßigkeiten aus und mache 500 Sit-ups jeden Tag für drei Monate hintereinander. Wenn ich mehr Geld verdienen möchte, werde ich härter daran arbeiten, neue Ideen umzusetzen. Ich glaube wirklich nicht, dass es sehr viel gibt, was unseren Fortschritt außer uns selbst hemmt.
MAHALO LAIRD
Ich bin gerade in Boogie Boarding bei "The Walls" in Waikiki Beach, Oahu, als ich Laird Hamilton getroffen habe. Laird ist der Miterfinder des Tow-In-Surfens und gilt als einer der besten Big-Wave-Fahrer unserer Zeit. Sieh dir das Video unten an, um zu sehen, wie Laird erfolgreich ein 50 Fuß langes zylindrisches Biest bei Teahupoo reitet. Es ist krank!
Bei 6'3 "und 215 £ ist Laird absolut gerissen. Kennen Sie diese Boardshorts ohne Gummibänder, die das Fett, das Sie am Bauch haben, auch dann ausdrücken, wenn Sie schon relativ dünn sind? Laird hat dieses Problem nicht. Besonders inspirierend ist, dass Laird 49 Jahre alt ist und in einer besseren Verfassung ist als 99,9% der Leute da draußen. Wenn er 50 wird, weißt du, dass er immer noch in der gleichen tollen Form sein wird.
Ich sprach mit Laird über seine Wohltätigkeitsarbeit für Kinder mit Autismus und sein Geheimnis, so fit zu bleiben. Er sagte im Grunde, die raffinierten Kohlenhydrate (Pfannkuchen, Waffeln, Bagels, Nudeln, Reis, Müsli) auszuschneiden und mit komplexen Kohlenhydraten, Bio-Früchten und Gemüse zu kleben. Probieren Sie nach Belieben Dessert, aber essen Sie nicht alles, was er gesagt hat. Macht Sinn. Wir sprachen auch kurz über unsere gegenseitige Liebe zum Ozean, bevor ein anderer Fan seine Aufmerksamkeit bat.
Jeder sollte jetzt wissen, dass verarbeitete Lebensmittel und raffinierter Zucker das Schlimmste für jemanden sind, der schlank werden will. Es fühlt sich einfach besser an, von einer Legende selbst zu kommen.
Nachdem ich ein paar Fotos mit Laird gemacht hatte, machte ich mich auf den Weg mit einem Freund, um Onos hawaiianisches Essen auf Kapahulu zu bekommen. Wir dachten weiter: "Was würde Laird essen?" Also entschieden wir uns, die Salzwasserkressesuppe und die Haupia auszulassen und stattdessen mit frischem Stachel und Butterfisch Luau zu kleben.
MOTIVATION METER BACK UP!
Es ist frustrierend, den Motivationsmesser immer wieder aufladen zu müssen. Obwohl ich nicht wünsche, dass etwas Schlimmes passieren würde, um meine Wege zu ändern, sehe ich deutlich die Vorteile, "gerade Angst zu bekommen". Vielleicht ist dieser gruselige Moment Ihr erster Mini-Schlaganfall im Alter von 40 Jahren, um besser zu essen. Oder vielleicht ist es so einfach, wie Ihr gesamtes Vermögen an der Börse zu investieren, und die Jahre der Ersparnisse werden innerhalb weniger Monate halbiert, damit Sie mehr diversifizieren können. Was auch immer der Fall sein mag, ich bin dankbar, dass ich Laird getroffen habe.
Neben der Motivation, wieder in die bestmögliche Form zu kommen, erinnerte mich Laird auch daran, dass so viele der besten Dinge im Leben billig oder kostenlos sind. Die Wellen werden immer für jeden da sein, der es wagt, sie anzugehen. Die Berge werden immer majestätisch für jeden Wanderer stehen, dessen Knie es zulassen. Die Westküste ist die beste Küste, aber ich glaube, ich liebe Hawaii noch mehr.
Von jetzt an bis zu einem möglichen Sommerbound in Barcelona plane ich, wieder in die bestmögliche Form zu kommen. Ich esse nicht besser aus Schuld oder für irgendjemanden. Ich werde selbstsüchtig fit für mich.
“Ich will nicht wegen der Angst leben, was passieren könnte,"Laird Hamilton.
Empfehlungen
Brauchen Sie eine erschwingliche Krankenversicherung? Werfen Sie einen Blick auf die Pläne für AgileHealthInsurance. Sie bieten Laufzeitabdeckung für so wenig wie $ 1.50 / Tag mit Prämien bis zu 50% weniger als Obamacare (ACA) Pläne. Es gibt keine Aussperrungsperioden, so dass Sie sich zu jeder Zeit des Jahres anmelden können, sofort eine Genehmigung erhalten und eine Abdeckung in weniger als 24 Stunden erhalten. AgileHealthInsurance bietet auch breitere Arzt-Netzwerke als die meisten Obamacare-Pläne und verfügt über anpassbare Optionen für zahnärztliche und Rabatte auf Rezepte.
Auf der Suche nach erschwinglichen Begriff Lebensversicherung? Informieren Sie sich über PolicyGenius, einen unabhängigen Versicherungsmakler, der die Art und Weise revolutioniert, wie wir für Lebensversicherungen einkaufen - kostenlos! Beantworten Sie einige einfache Fragen auf der Website von PolicyGenius und erhalten Sie umgehend kostenlose, personalisierte und umfassende Lebensversicherungsanträge. PolicyGenius bietet kostenlose, unvoreingenommene Beratung zu mehr als 25 A-Top-Lebensversicherungsgesellschaften, die sie gründlich recherchiert und überprüft haben. Da die Preise für Lebensversicherungen reguliert sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Sie nicht die besten Angebote erhalten. PolicyGenius hilft Ihnen, die besten Angebote an einem Ort zu vergleichen. Sehen Sie sich heute ihre kostenlosen Lebensversicherungen mit PolicyGenius an. Wenn Versicherungsunternehmen antreten, gewinnen Sie!
Aktualisiert für 2017 und darüber hinaus.