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7 Wege zur Stressreduktion während eines Umzugs

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Umzug kann eine Herausforderung sein - aber es muss kein Stressfest sein.

Egal, ob Sie sich für ein neues Jobangebot in einer anderen Stadt entschieden haben, die perfekte Wohnung in Trulia gefunden haben, oder ob Sie endlich in Ihrem Traumhaus geschlossen sind, ein neuer Start ist immer aufregend. Packen Sie all Ihre Sachen in Kisten und schleppen Sie alles in ein neues Zuhause? Nicht so viel.

Wir kapieren es. Bewegen kann verrückt und stressig sein - aber es gibt Möglichkeiten, den Prozess zu überleben, ohne sich vorzeitig zu altern.

Hier sind sieben Möglichkeiten, wie Sie Ihren Stress vor, während und nach dem Einpacken Ihres Lebens bewältigen können.

1. Spülen

Unordnung schafft Stress. Minimiere den Schrott, der deine Schränke verstopft und du atmest automatisch auf. Beseitigen Sie die Unordnung von zu Hause aus, indem Sie Dinge, die Sie nicht mehr benötigen, in drei Stapel organisieren: Verkaufen, Spenden, und Werfen.

Legen Sie Big-Ticket oder Wertgegenstände in den "Verkauf" Stapel. Dann schnapp ein paar Fotos und liste sie bei eBay, Craigslist oder Facebook auf. (Oder gehen Sie in die alte Schule, wenn das Wetter schön ist und halten Sie einen massiven Garten Verkauf.)

Erhalte einen Steuerabzug, indem du Gegenstände an Goodwill oder einen lokalen Secondhand-Laden spendest. Werfen oder recyceln Sie Gegenstände, die wenig oder keinen Nutzen mehr haben.

Hier ist der spaßigste Teil: Essen Sie durch den Inhalt Ihres Kühlschranks und Speisekammer. Verbringe die Wochen vor deinem Umzug damit, Oddball-Mahlzeiten zu kochen, basierend auf was auch immer in deinen Schränken passiert. Und vergiss nicht, deinen ganzen Schnaps zu trinken!

2. Löschen Sie Ihren Kalender

Blockieren Sie einen Teil der Zeit, um sich ausschließlich auf das Packen zu konzentrieren. Fordern Sie einen arbeitsfreien Tag an, suchen Sie einen Babysitter oder ein Familienmitglied, um Ihre Kinder zu beobachten, oder löschen Sie Ihren Zeitplan für ein Wochenende. Sie werden mehr erreicht, indem Sie kontinuierlich mehrere Stunden packen, als wenn Sie in kurzer Zeit packen.

Wenn möglich, bestechen Sie einige Ihrer Freunde, um zu helfen. Versprechen Sie, ihnen Abendessen und Getränke zu kaufen, wenn sie ein paar Stunden ihrer Zeit spenden, um Ihnen beim Packen und Bewegen zu helfen.

3. Akkumulieren Sie Boxen

Beginnen Sie mehrere Wochen vor Ihrem Umzug mit dem Stapeln von Zeitungen und Kisten. Fragen Sie Freunde, ob sie Reste von früheren Zügen haben oder besuchen Sie lokale Lebensmittelgeschäfte und Einzelhandelsgeschäfte, gehen Sie zurück dorthin, wo die Mitarbeiter das Inventar auspacken, und fragen Sie, ob Sie mit einem Stapel Kisten gehen können. Costco und Trader Joe haben beide eine ganze Reihe von Kisten im Geschäft.

Wenn Sie bereit sind zu protzen, können Sie Boxen von Versand-und Verpackungs-Läden oder Ihrem lokalen Baumarkt kaufen. Der Vorteil beim Kauf von Kisten ist, dass sie alle Standardgrößen haben, was das Stapeln und Beladen erleichtert.

4. Planen

Fangen Sie nicht ohne Strategie an zu packen. Eine der effizientesten Methoden, um Ihre Sachen zu packen, besteht darin, sich systematisch von Raum zu Raum zu bewegen. Beschriften Sie jede Box eindeutig anhand Ihres Wohnortes. Auf diese Weise wissen Sie beim Entladen der Boxen in Ihrem neuen Haus, wo die einzelnen Boxen hinkommen.

5. Schützen Sie Ihre Wertsachen

Das letzte, was Sie brauchen, ist eine quälende Sorge, dass Sie Ihren Ehering und Ihren Pass nicht finden können. Diese Sorgen werden Sie mehr betonen als fast jeden anderen Aspekt des Umzugs!

Packen Sie einen Koffer, als ob Sie in den Urlaub fahren, und schließen Sie die Gegenstände ein, auf die Sie sofort zugreifen müssen, wie saubere Unterwäsche, Socken und eine Zahnbürste. Fügen Sie Wertsachen und die wichtigsten Dokumente hinzu, damit Sie wissen, dass sie nicht verschwunden sind.

6. Geben Sie ausreichend Zeit und Fristen

Nichts ist stressiger als zu wissen, dass Sie erst um 8.00 Uhr in Ihr neues Zuhause ziehen können, aber Sie müssen am selben Tag um 12.00 Uhr mittags aus Ihrer Wohnung sein.

Wenn Sie können, lassen Sie Ihre Zeit an jedem Ort überlappen. Dies kann bedeuten, dass Sie zwei Mieten oder zwei Hypotheken für bis zu einem Monat bezahlen müssen, aber es wird Ihnen den Vorteil der Zeit geben - und das wird Wunder auf Ihrem Stressniveau wirken.

Erstellen Sie auch Minideadlines für sich selbst. Versprich dir, dass du ein Zimmer pro Tag einpackst oder dass du zwei Stunden pro Nacht auspackst, nachdem du dein neues Zuhause bezogen hast.

7. Delegierter

Schließlich ist der beste Weg, Stress abzubauen, Outsourcing und Delegierung. Verwenden Sie Online-Ressourcen wie TaskRabbit und Craigslist, um nach Personen zu suchen, die Ihnen beim Packen und Bewegen helfen können. Bevor sie gehen, bitten Sie sie, beim Zusammenbauen von Möbeln zu helfen und große Kisten und Möbel dorthin zu verschieben, wo Sie es haben wollen.

Wie das Sprichwort sagt, machen viele Hände Lichtarbeit. Und wenn du umziehst, brauchst du so viele Hände wie möglich.

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